Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


  • 2 небольших яблока
  • 1 банан
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 стакан молока
    По желанию - миндаль, изюм, сухофрукты, шоколад, печенье

    Банан чистим и режем кусочками в блендер, туда же режем яблоки (можно почистить и вырезать серединку с семечками, но я не заморачиваюсь, так как в блендере все равно все перемешается, а в семечках много полезного йода), добавляем корицу и все заливаем молоком.

    Взбиваем до однородной массы и наслаждаемся :)

    Из указанного количества получается чуть больше двух стаканов смузи. Пить обязательно сразу после приготовления!
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх