Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


На весь омлет у меня получилось:

  • 1 яйцо и 1 яичный белок
  • 25 г обезжиренного молока
  • 60 г обезжиренного творога
  • По 40 г кабачка и баклажана
  • 70 г консервированного горошка
  • 15 г лука и немного зелени
    Яйца смешала с творогом, молоком и зеленью; кабачок, баклажан, лук и горошек немного обжарила на антипригарной сковороде, залила яичной смесью и поставила в духовку минут на семь до готовности)) очень вкусно получается, на весь омлет 250 ккал
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх