Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Чечевицу зеленную отварить, 15 мин.
Отдельно немного обжарить лук с морковкой, добавить томатную пасту. Далее все соединить.

Рыбные тефтели - рыбу (у меня был минтай и 2 кусочка судака) отварить 5 мин.
Отделить филе от косточек, измельчить филе в блендере вместе с яйцом, луком, манкой (манки немного положила, где-то 1 ст.ложку) и морковкой (предварительно отваренной).
Затем посолить, поперчить. Скатать шарики. Я в пароварке их делала, поэтому они немного расползлись (минут 30), но можно в духовке (я думаю даже лучше получится, корочка образуется, по крайней мере в след.раз я буду в духовке делать).
Я соли добавляла очень мало, соевым соусом потом их поливала.
Понравилось ? Поделись !
Поднятся наверх