Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Нам нужно:

  • 1 стакан черники (свежей или замороженной)
  • 1 стаканчик натурального йогурта
  • 1\2 стакана молока
  • 1 банан
  • Несколько капель ванильной эссенции или ванилина
  • Щепотка мускатного ореха
  • 1\2 стакана овсяных хлопьев (необязательно) я готовила на завтрак, поэтому добавила

    Рецепт:

    Все добавить в блендер и взбить в течение минут 5.
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх