Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Ингредиенты:

  • овсяные хлопья 30 г
  • творог обезжиренный 40 г
  • натуральный обезжиренный йогурт 20 г
  • белок одного яйца
  • яблоко 125 г
  • банан 40 г
  • корица, чуть-чуть меда, если любите послаще

    Приготовление:

    Овсяные хлопья перемолоть в муку.

    В блендере до однородной массы смешать творог, йогурт, белок, яблоки, банан и корицу, я добавила еще 1/3 чайной ложки меда. ввести в полученную смесь овсяную муку, если получается слишком жидко, лучше добавить еще овсянки.

    Запекать в духовке до готовности, сколько я запекала не помню, ибо у меня получилось очень жидкое тесто, которое ни в какую не хотело запекаться)) в итоге внутри они остались мягковатыми, но получилось все равно вкусно)
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх