Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Ингредиенты:

  • куриное филе 80 г
  • 1 вареный яичный белок
  • 50 г сыра
  • 30 г творога
  • 50 г шампиньонов
  • 20 г лука
  • 40 г капусты
  • 1 зубчик чеснока
  • зелень

    Для заправки:

  • 50 г обезжиренного йогурта
  • соль, специи по вкусу

    Приготовление: курицу и шампиньоны отварить (или потушить без масла), сыр натереть на мелкой терке, лук, капусту, чеснок, белок, курицу и шампиньоны порезать, все смешать, добавить творог и заправку
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх