Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Рецепт:
  • 3 белка взбить до густых пиков,
  • добавить 1 скуп казеина.
  • Взбить (немного упадет масса но ничего страшного).
  • Разложить по силиконовым формочкам. Выпекать 15-20 мин. на средней температуре. Духовку не открывать.
  • Как будет готово (потемнеют верхушки) дать остыть немного в духовке.

    для крема - любые ягоды и творог обезжиренный взбить с сах.замом.
    У меня была черная смородина. я ее размяла и через сито протерла, чтобы не было семечек. Смешала с творогом. (где-то полпачки, или чуть больше), добавила 3 пакетика фит парада. Затем сделала небольшой надрез в профитрольке и ложечкой маленькой начинила творожной массой. Если у кого то есть кулинарный шприц или мешок, то можно им.

    Получается 10- 11 штучек.
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх