Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


  • Куриное филе 2 штуки
  • Белок
  • Смесь из клетчатки/отрубей и специй

    Мясо нарезаем на порционные куски.
    Обмакиваем в белок, потом в смесь.
    Отправляем в разогретую заранее до 180 градусов духовку на 30 минут, по 15 минут с каждой стороны.

    Можно сделать соус к наггетсам: йогурт/кефир + чеснок + укроп + специи. И можно наслаждаться
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх