Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Рулетики:

  • 100 г куриного филе (у меня один большой кусок и 1 маленький)
  • 1 ч.л. (5 г) соевого соуса
  • 25 г обезжиренной ветчины
  • 20 г сыра
  • специи по вкусу
    Куриное филе отбить, кусочки должны быть тонкими и просвечиваться на свету, но не "в тряпочку" иначе порвутся. Обмазать соевым соусом и специями, положить тонко нарезанную ветчину и сыр, свернуть рулетики. Рулетики завернуть в фольгу, чтобы в процессе запекания не развалились. Отправить в духовку при 180 градусах минут на 10.

    Овощи:

  • 65 г тыквы
  • 55 г капусты
  • 40 г лука
  • 1 зубчик чеснока
  • и я еще добавила к овощам 20 г ветчины.

    Для соуса смешать

  • 70 г молока,
  • 3 г (1/2 ч.л.) кукурузного крахмала и 15 г томатной пасты,
  • соль, специи по вкусу.
    Достать рулетики из духовки, развернуть фольгу, овощи залить соусом и отправить в духовку вместе с рулетиками еще на 15 минут.
    Получилось очень вкусно) рулетики по вкусу напоминают кордон-блю, только без панировки
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх