Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


  • 1 яйцо,2 ст.л.
  • овсяных отрубей,
  • 2 ст.л. пастоподобного творога,
  • разрыхлитель.

    Взбить яйцо, добавить творог, хорошо перемешать до однородности. Добавить отруби, немного разрыхлителя. Дать немного постоять что б отруби немного набухли. Можно добавить немного кефира что "тесто" было гуще, кому как нравится)
    Жарить на антипригарке без масла под закрытой крышкой.
    Так же можно добавлять сахар или сах зам, я ни то ни другое не ем, поэтому ничего не добавила. А вообще туда можно вмешивать что угодно)
    Если не добавлять творог получаются классные блины,похожие на панкейки)
    Перемазано это все обезжиренным йогуртом (Президент 0,2%) и Нутелой по Дюкану)
    Для тех кто отказался от сладкого это покажется оооочень вкусным)
    Приятного аппетита)
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх