Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 


Очень вкусный,сытный завтрак или перекус.
  • 1 спелый банан
  • 1/4 стакана овсянки
  • 1/2 стакана ойгурта
  • 1/2 стакана молока
  • 0,5 ч.л. меда
    Овсянку залить горячим молоком и оставить на 5 минут.
    Банан мелко нарезать,в чашу блендера закинуть все ингридиенты и взбить 30-60 секунд.

    Готово!
  • Понравилось ? Поделись !
    Поднятся наверх